现在女性宫寒的很多，这与生活习惯和饮食有很大的关系，下面我就女性宫寒产生原因，调理方法、后期保养谈谈自己的看法！

首先我们谈下产生的原因，总体来说是生活习惯，再说一点就是饮食和穿衣，根据规律无论夏天还是冬天我们都能看到吃雪糕，有的女性月经期间还吃寒凉的东西，还有大冬天，冰天雪地有的女性穿的很少，露脚脖露肚脐，这样对女性受寒影响也很大！这是现在女性宫寒的主要原因！

其次我们再说宫寒如何调理，从中医温热寒凉四性来说，既然是宫寒肯定就要用热性药来调理，常用调解宫寒中药有山萸肉、小茴香、艾叶、制附子、肉桂，同时寒则凝滞，再加点活血化瘀的桃仁、红花，再加党参，白术健脾胃即可调理！宫寒一定要重视，如不调理还会有月经推迟，子宫肌瘤，痛经等等其它疾病！

最后我们外说一下如何保养，保持一颗良好的平常心态，少吃寒凉食物，特别是月经期间，合理的锻炼身体，即可有效的预防宫寒！

以上为我对女性宫寒的产生原因和调理方法以及后期应注意保养事项，希望可以帮助到需要帮助的人，因为每个人体质和病情程度不同，所以不好给出具体方剂！仅供参考！