你好，足跟部跟腱炎是无菌性炎症，主要是由于长期慢性的负重活动或着凉导致的，患有跟腱炎后如果程度不重，可以嘱咐病人减少活动，注意保暖，经常用热水泡脚或者采用中药熏洗，也可以在跟腱部位进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等或者提高局部的皮肤温度，可以进行理疗、烤电促进局部的血液循环，加速局部血流速度，可以使局部的炎性渗出得到控制。建议活动后适当休息，每天做勾脚运动10分钟，希望帮到你。