你好，这个问题是身体寒凉瘀滞导致的，平时应注意饮食不可贪凉，穿着应防护和保暖，如果没错的话，脾胃和消化系统平时也会寒凉！

这种情况建议你盖好好调理了。

你可以泡脚，用艾叶，生姜片，花椒，开水泡5分钟，再兑温水约40度，盖过脚踝，泡30分钟，水凉了加热水！

其次可以艾灸，艾灸是纯阳之火，可以去除身体的风寒湿痹症，用艾灸灸大椎，肚脐，中脘，关元，足三里，三阴交，涌泉要是女士可添加八髎，子宫，不同的人不同体质和症状，应该选择主穴和配穴，注意艾灸时间和温度！！

一定要用明火艾灸呦！

太五明火无烟艾灸工具在家轻松艾灸，无烟无味。