简单点说就是做好清洁工作。

前胸后背长痘，80%都是因为身体油脂分泌旺盛，不注意清洁引起。

（下图胸部长痘 ）

肌肤角质层比较厚，新陈代谢缓慢，油脂、汗水与老废角质、细菌混合在一起，容易引起毛孔堵塞，细菌滋生，从而导致毛囊炎症，痘痘形成。

身体油脂分泌旺盛有多重原因，可能是本身属于油性肌肤，也有不良生活习惯导致，比如睡眠不规律、熬夜人群，烟酒不离的人群，导致内火上升，内分泌混乱。

（下图后背长痘、还有黑头）

前胸后背长痘的克星-——有机海盐皂

身体肌肤痘痘问题，只要用海盐皂洗澡，痘痘就会越来越少。

历史有记载，埃及女王经常用海盐类产品沐浴，以求永葆青春和美丽，圣经及古代文献中也多处记载，用海盐洗浴美容的神奇功效，可缓解精神压力，治疗各种皮肤病。

总的来说，海盐因其含有丰富的矿物质和微量元素，具有治愈痘痘等皮肤病、深层清洁、抗菌消炎、去除老化死皮、修复活化皮下组织、美白嫩肤的作用。

而为了方便使用，以防粗糙的海盐刮伤皮肤，欧洲人最擅长将海盐运用在洗护产品，比如现在网上销售的奥地利碧蒙萱海盐皂，其制作工艺细腻非普通皂能比，海盐含量比普通产品高达30%，保留了海盐的功效，更有利于皮肤病的愈合修复。

除了用海盐皂，有些事项需要注意，预防前胸后背痘痘滋生

1、每天都要洗澡，不要用搓澡巾；

人为的强力搓澡，破坏身体皮脂膜，水油不平衡，油脂分泌变得旺盛。通俗点就是，人体皮肤像西红柿的皮，西红柿皮光滑水嫩，经过人为强力度的揉搓后，西红柿变的邹巴巴还破皮变烂，与用力搓澡的道理是相通的。

2、勤换衣物和床单，避免细菌滋生；

每天人体的分泌物、灰尘结合，形成污垢，就容易滋生各种细菌。注意衣物床单的清洁，防止细菌滋生。

3、戒烟戒酒；睡眠规律，饮食清淡也很重要。

痘痘肌注意要点：

1、痘痘肌不建议使用普通香皂的，因其含皂基表活，去脂能力强，会破坏皮肤油脂平衡，并且残留会进一步导致堵塞毛囊，加剧痘痘恶化。

2、传说中的硫磺皂放弃使用。硫磺皂虽说有强力杀菌抗螨的作用，但是所含的硫成分，对皮肤刺激很大，容易导致皮肤干燥脱皮，长久以往，娇嫩的肌肤可能会变的粗糙干燥。