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一岁半宝宝辅食(一周半宝宝可以喝纯牛奶吗)
发布时间:2022-09-25 06:34   浏览量:18

可以喝。生长发育正常的孩子在一岁以后就可以喝牛奶了。

美国儿科学会认为:孩子满1岁后,就可以给他喝纯牛奶或脂肪含量只有2%的低脂奶,但必须同时保证摄取均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类),且每天牛奶饮用量不得超过946ml,否则可能会影响其他食物的正常摄入。因此家长在保证一日三餐饮食营养均衡的情况下,牛奶每天保证在500ml,同样可以满足宝宝成长所需的营养物质。另外,家长也可以给1岁以上的宝宝尝试食用酸奶、奶酪等牛奶制品。需要注意的是:如果宝宝一岁以后仍然存在乳糖不耐受的情况,可以选用不含乳糖的牛奶或不含乳糖的酸奶代替。

在国内几乎所有的妈妈们认为配方奶比牛奶好,其实并没有。对于一岁以后的孩子营养主要靠日常饮食。配方奶的营养成分的确比牛奶的更全面,但是对于一岁以后的宝宝来说不再强化配方奶中的营养素了,这时候奶主要是提供给宝宝每日部分蛋白质和钙的角色了。至于脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素等营养,更建议宝宝从一日三餐两点中获取。当然如果宝宝相比牛奶更习惯喝配方粉的话,也可以继续喝配方粉。

在日常饮食上要保证每天1个鸡蛋加50 ~ 75 g肉、鱼,每天50 ~ 100 g的谷物类,蔬菜、水果的量仍然以幼儿需要而定。也可以选择酸奶、奶酪等,作为幼儿辅食的一部分。

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