剖腹产和顺产坐月子一样吗？需要坐月子多少天呢？

坐月子和生产方式没有关系，坐月子需要多久，主要和生殖系统的其实就是子宫的恢复时间有关，一般来说产后42天子宫的功能大部分可以恢复，所以坐月子无论顺产还是剖腹产都是42天的。

产后生殖系统的恢复是怎么样的？

1、子宫的变化是最大的

胎盘娩出后，增大的子宫逐渐恢复到未孕状态的全过程，也叫子宫复旧，一般需要6周时间，所以坐月子要42天的原因也就是子宫复查需要42天。

• 子宫体积和重要的变化
  

子宫体的肌纤维修复所以子宫的体积和重量都会发生变化，一般在产后一周子宫缩小至妊娠12周左右，在耻骨上方还是可以摸得到。

到了产后10天，子宫就降到盆腔内，腹部检查已经摸不到宫底了

到了产后6周，子宫一般恢复到未孕前的大小。

子宫重量生完大概两斤左右，产后半个月恢复到6两重，产后42天恢复到像没怀孕前一样恢复到一两。

• 子宫内膜的恢复
  

子宫内膜恢复分两部分，一部分是有胎盘着床的部位，一般要产后42天才恢复，而另一部分是没有胎盘着床的部分，产后3周就可以恢复。

这些内膜在新陈代谢过程中也会有恶露流出来。

• 子宫下段也就是宫颈内口
  

生产时开到十指，生完后没这么快恢复，一般到了产后2~3天宫口还是两指宽，产后一周宫颈内口关闭，产后四周基本恢复，但是宫颈外口因为3:00和9:00会发生轻度的裂伤，所以顺产的生过之后宫颈口变成一字型。

而剖腹产的就会在子宫体上留下永远的瘢痕。

2、阴道的恢复

生产时阴道会发现水肿，而产后会慢慢的恢复，而肌张力也会受到影响，一般产后会有怕恢复，但是需要时间和自己的锻炼。一般产后42天没这么快恢复。

3、盆底肌恢复

盆底肌群环住阴道，尿道和肛门，生完之后打个喷嚏都会漏尿，原因就是产后盆底肌肉和筋膜过度伸展，弹性会降低，可能会有盆底肌纤维部分断裂。

坐月子要注意以下几点

1、不要做重体力活

菁妈的妈妈说当时生完二哥时家里的人都出去地里工作了，看猪没有人喂，妈妈就提了两大桶猪食是去喂猪，结果喂到第三天，发现外阴道有东西掉出来，妈妈马上洗干净手把它们塞回去，第二天就不敢喂了，躺床上休息。后来幸好没事。

而妈妈应该是产后盆底肌没恢复就做了重体力活引起了产后阴道壁脱垂。幸好不是子宫脱垂。

2、前两周的饮食清淡为主

产后两周胃肠蠕动和肌张力减弱，一般来说胃酸分泌会减少，在刚生完两周的时候，不需要吃太营养的食物，一般会吃流食或者半流食，小米粥呀，青菜面等这类食物，注意青菜水果一定要吃，这样可以预防便秘的发生。

等等这些，而且可以防止便秘

3、多喝水

怀孕时体液会增加，而生完孩子之后这些多余的体液会排出体外，所以产后会出褥汗。

要注意防止受凉。

4、产后要尽快的拉尿

因为产后24内，因为膀胱肌张力降低，对有没有尿压根不敏感，加上无论是顺产的撕裂还是侧切，剖腹产的伤口都是会痛的，痛就让人下意识不会动，很多人是没有拉尿的意思，护士会督促妈妈去拉尿，在坐月子的时候一定要及时的排尿，否则引起尿潴留。

5、坐月子时不要天天坐着，可以下床走动

建议产后尽早下床走动，可以防止血栓形成过来，引起栓塞，不做重体力劳动不搬重物，但是我们可以走动活动一下。

话题：你当时坐月子是怎么坐的？

我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！

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