由于原本血液循环不好，再加冬季气温低、空气湿度也低，更加重了身体细胞及组织的能量保障的难度，也造成皮肤失水，在各种对肌体不利影响中，痒只是人感觉最明显的症状。在上下肢痒最重的地方用手指用力按揉，成片行，上下方向也行，忍不住时挠挠再揉捏，总之，整个上下肢加手脚全部按揉到，力度一定要尽量大，能按到深层穴位。但不用太讲求是那个穴位，只要反应敏感或感觉疼痛的地方就重点按与揉，每天有时间按，几分钟二三十分钟都行，记住所有地方都按到，重点地方重点按，如果太痛劰地方可以减轻一下力度，两三天后疼痛就减轻逐渐消失了。然后就是身体上的各部位置也要按揉，寻找敏感或疼痛点，重点按揉，晚上上床后及早上起床前都是很好的按摩时间。五到七天效果就会很明显了，不过好了也要坚持不定时的按摩，就象地要经常扫，饭要每天吃一样，没有一劳永逸的事。坚持做到平时走路、上班间歇你都能对自己的手脚上下肢进行重点按揉的时候，你的别说皮肤痒，你全身的各种不适都会超乎你想象地改善或消失了，前提是一定要坚持。坚持创造一个全新的自己。