三伏必灸哪5大穴位

没有"三伏必灸5大穴位"的说法，具体灸哪些穴位取决于个人的体质以及想要治疗或预防的疾病，一般天突穴、大椎穴、肾腧穴、内关穴、足三里等为三伏天期间常用艾灸穴位。

1.天突穴：在颈部，位于前正中线上，胸骨上窝的中央，天突穴属任脉，艾灸天突穴可起到通调任脉的功效，防治呼吸道疾病。

2.大椎穴：在后颈部，位于第7颈椎棘突下凹陷处，大椎穴属督脉，艾灸大椎穴可起到通调督脉的效果，配伍艾灸天突穴，则可通调任督二脉之效，调理一身之气血，可以防治感冒、肩颈疼痛等。

3.肾俞穴：位于腰部，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。在三伏天艾灸肾俞穴，可温阳补肾，提升机体抵抗力、免疫力。

4.内关穴：在前臂掌侧，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。三伏天艾灸内关穴，可防治心血管疾病。

5.足三里：在小腿外侧，位于犊鼻下3寸处。足三里为人体保健之要穴，可提高人体免疫力、抵抗力，防治感冒、胃痛等疾病。

具体穴位的选择须咨询专业医师，以免影响疗效，延误病情。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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