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日有所思夜有所梦，每个人都会做梦，如果做噩梦肯定生活中有悲伤、痛苦、伤害、压抑等，特别是精神长期紧张造成的。如果生活中幸福快乐做梦都能笑醒，所以说就忘掉把，与生活没关系，想这个噩梦不如想办法把生活过好。

一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很近，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。从此她摆脱恶梦的纠缠。

现身说法我以前总做噩梦，但是我不害怕噩梦，因为我知道与长期思想压力紧张有关系。以前我工作危险压力大，经常紧张兮兮的总做与工作有关的噩梦，退休后再也没做那样可怕的梦。

还有一次我做梦掉牙，我们这儿流传做梦掉牙死父母，当时我父母60多岁，吓得我总忘不掉这个梦。可是我父母都很长寿。

不过如果生活中遇到很苦恼的事情精神压力大很压抑，持续时间又长就像要崩溃就会做噩梦，而且有时喊叫老公把我晃醒[捂脸]，有了一点转机抚平了一下心情就激动不已，就好像久旱逢甘露，做个梦都笑醒。

通过这些例子还有什么噩梦忘不掉的呢朋友[灵光一闪]，相信从这一刻你会立即忘掉噩梦，希望能帮到有缘人。