我今年六十五了，练习太极拳有十二三年了。在练太极拳以前，二十五岁至三十岁练习过南拳和鹤翔桩气功。由于后来很忙，没有坚持练。直到2007年，先跟着在广场教拳的老师学过24、42式太极拳竞赛套路约半年，觉得象做操，不适合我这急性子和有南拳基础的人。后来自己跟着电视学陈式太极拳，先学56式竞赛套路，别人说要接着学传统陈式一路后学陈式二路炮捶。我就不信那个邪，偏要先学炮捶后学一路。以后互联网很发达了，就在网上看了很多有名气的太极拳大师的视频，觉得某个大师的某一式够劲够味就学，目前为止，保留了56式竞赛套路和炮捶，把陈式一路中重复的招式基本上删除变成了48式，又结合一路二路合编成了49式。

现在觉得浑身是劲，可以跟比自己少十多岁的绝大多数人在任何方面进行比试。以前拉不了一字马，从55岁开始练习，一年勉强可以拉竖一式马，一年半可以拉横一字马，现在轻松拉横、竖一字马。能吃能睡，每天晚十二点后睡早六点起，很少感冒，从不去医院。九二年开始的胃病和慢性肠炎，十年前彻底根除了，喝酒、冷饮随便吃。一天玩电脑和手机十二三小时都没事。