这种浮动实际上就是水分的重量而已。

并没有实质性的意义。

就像吃减肥药会拉肚子，然后量体重的时候发现自己瘦了。

结果吃一顿饭体重就迅速回升，这是因为拉肚子导致脱水，减掉的只是水分并不是脂肪。

所以当你觉得自己瘦了一两斤的时候不要得意忘形，也许喝一口水就会胖回来了。

想减肥一定要运动和饮食相互配合。

最近看一本减肥方面的书。

书中举了一个例子，就是一个男人想要减肥。

但是他是那种无肉不欢的人，表示坚决离不开肉。

最后医生建议他这一周只吃肉，猪肉、羊肉除外。

结果令人惊奇的是，他五天竟然瘦了10斤。

所以减肥是有方法的，并不是一定要节食断食。

选择适合自己的方法就好。