苦瓜汁怎么喝减肥(苦瓜汁减肥喝多久才有效果)
发布时间：2022-09-25 05:50
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1、苦瓜汁最起码要连续喝上一个月才会有效果，并且要注意要多样饮食，要不然单吃一种食物特别容易吸收不均衡。
2、你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。
3、不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐，多做一些运动。
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1、苦瓜汁最起码要连续喝上一个月才会有效果，并且要注意要多样饮食，要不然单吃一种食物特别容易吸收不均衡。
2、你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。
3、不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐，多做一些运动。