小孩吃什么补钙(儿童吃什么补钙效果好)
发布时间：2022-09-24 13:05
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1、儿童如果想要补钙的话可以喝牛奶，吃豆浆和动物的肉。
2、因为这些食物里面钙的含量还是比较高的。
3、补钙不仅仅单纯补钙，还应该补充维生素D，维生素D有促进人体中钙吸收的作用。
4、人体是可以合成维生素D的，不过要经过阳光照射，所以要多晒太阳。
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1、儿童如果想要补钙的话可以喝牛奶，吃豆浆和动物的肉。
2、因为这些食物里面钙的含量还是比较高的。
3、补钙不仅仅单纯补钙，还应该补充维生素D，维生素D有促进人体中钙吸收的作用。
4、人体是可以合成维生素D的，不过要经过阳光照射，所以要多晒太阳。