你好，非常高兴为你解答问题，孕期数胎动是孕妇对宫内的胎儿，一个自我检测的一个手段，胎动一般从16到20周开始出现，

刚开始的时候胎动比较弱，随着孕周的增加胎动也逐渐变的明显。但是到了孕晚期孕的时候，由于胎儿的增大，以至宫腔容量的变小，胎动的幅度也就变小了。

初产妇在妊娠20周可以感觉到胎动，经产妇可在18周左右。

通常要求孕妇从妊娠28周开始数胎动。因为胎儿在宫内活动也不是固定的，连续的胎动一分钟之内的只能算是一次，所以建议孕妈数胎动应当每日进行三次，每次一小时。且应当在餐后一小时后进行，此时血糖值比较稳定，不会对数胎动造成影响。

可以采用左侧卧位或者坐下的姿势进行数胎动，这样的姿势能更好的感受到胎儿的活动。

一天数三次胎动，早中晚各数一个小时，每小时的胎动是3--5次。次以上，每五分钟连续胎动只能算一次，如果每小时胎动大于5次就是胎动频繁。3次胎动的平均数乘以12即为当日的胎动次数。12小时30--50次为正常，12小时少于10提示胎儿缺氧。

如果是胎动突然增多或者是减少，考虑可能有胎儿缺氧的情况，需要及时到医院里去做检查。

希望我的回答能够帮助到你！