骑单车和跑步哪个减肥效果好(骑动感单车和长跑那个瘦大腿快)
发布时间：2022-09-25 04:03
浏览量：23
1、跑步和骑动感单车不会让腿变粗。
2、这两项运动都是可以健身减肥的运动，长期坚持下去，还有瘦腿的功效。
3、一：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。
4、二：和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。
标签：