不一定呢，首先减肥的重点是减脂肪，尤其是内脏脂肪酶和辅酶严重缺乏的话就很难减。

减肥一般不建议选择精细面食和精细米饭减肥，这些都是高热量的。正确的减肥方式是合理饮食选择吃鸡蛋白，叶绿色蔬菜，海鲜，苹果、桃子梨、火龙果、柚子等低糖水果或无糖纯酸奶，偶尔添加些粗粮，低油，低盐，低脂，低糖低热量饮食，平时多喝温开水，这样也可以更好的控制体重或起到减肥作用。