膝盖酸痛怎么缓解(膝盖酸怎么缓解)
发布时间：2022-09-24 13:21
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1、膝盖酸可能是劳累或缺钙，也可能是受凉有关系，首先可以用毛巾热敷，也可以用红花油擦，贴止痛膏，需要注意膝盖保暖，尽量晚上睡觉不能膝盖受凉，这几天不能做激烈运动，如果缺钙可以口服补钙片治疗，平时多喝排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮，骨头汤等补钙。
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1、膝盖酸可能是劳累或缺钙，也可能是受凉有关系，首先可以用毛巾热敷，也可以用红花油擦，贴止痛膏，需要注意膝盖保暖，尽量晚上睡觉不能膝盖受凉，这几天不能做激烈运动，如果缺钙可以口服补钙片治疗，平时多喝排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，虾皮，骨头汤等补钙。