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豆腐白菜汤(白菜豆腐有什么新做法)
发布时间:2022-09-25 04:45   浏览量:9

既然是新做法的话,就不能是老传统的白菜炖豆腐,那就真的来个稍微新鲜点的吧,把豆腐换个模样,再增加点营养,您看行不行?做一个豆腐丸子白菜汤,好吗?

准备食材:

北豆腐一块,白菜(这个季节可以选择娃娃菜),肉馅肥瘦相间的来一点

做法:

1.豆腐用手抓碎,加入肉馅,比例为2:1,加入盐,白胡椒粉,搅打均匀,加入适量干淀粉,抓拌上劲

2.锅内放水或高汤,微开,下丸子,火不要太大,免得丸子碎掉不成型,撇去浮沫,调入盐,白胡椒粉

3.白菜或者娃娃菜洗净撕大片,喜欢规整一点的,可以用刀切,我喜欢无规则的那种,所以手撕,就是出品不太好看,哈哈

4.汤开再煮两分钟关火,淋香油,撒葱花出锅

这汤很清淡,大白菜也可以换成小白菜,白绿相映也很好看,如果怕豆腐丸子碎,肉馅可以适当再加一点,或者你可以炸,但是我觉得炸麻烦,又费油,所以就省了!直接水汆多嫩啊!专业术语,这是氽熟,通俗点儿叫“养”熟。有肉味的豆腐丸子,包含了植物蛋白和动物蛋白,再加上蔬菜的膳食纤维和维生素,这道豆腐白菜汤真的是挺完美的,还物美价廉,是不是?

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