减脂肪的最佳运动方法(锻炼了两个半月了，体脂降到了19.2%。但是肚子上仍然是三层的肥肉，现在这种情况应该怎么锻炼呢)
发布时间：2022-09-25 04:46
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1、体脂还是太高我给您看看13%的体脂。
2、饮食很关键，有氧必须坚持。
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1、体脂还是太高我给您看看13%的体脂。
2、饮食很关键，有氧必须坚持。