啤酒肚不是里面有啤酒，也不是喝啤酒喝出来的。就像老干妈里面没有老干妈一样。

只是那些男人们大肚子，就会被称为“啤酒肚”。但啤酒肚，跟啤酒没有关系。只是一些喜欢喝啤酒的的人更容易暴饮暴食，就更容易长出大肚腩来。

“啤酒肚”不是饮用啤酒引起

很多人认为啤酒的营养高，叫什么液体面包，其实一杯啤酒的热量，只有150卡路里，一杯啤酒的脂肪也只有0.3克。一听啤酒的热量只有100多大卡，跟一碗米饭的热量差不多，而且还没有牛奶的热量高呢！

“啤酒肚”就是脂肪堆积，不仅是肚皮下的脂肪，其实脏器中一样也有脂肪，我们常见的脂肪肝就是的。这种脂肪堆积与动脉血压增高、胆固醇含量增加有关。这种情况被统称为代谢综合症，可引发糖尿病和心血管疾病。

不健康的饮食、身体负荷、年龄和遗传是导致“啤酒肚”的原因。

五十岁以后是男性更容易出现“啤酒肚”的高峰期。但近些年来，啤酒肚也越来越年轻化。“宅”出来的啤酒肚，特别是现代白领，长期坐着，脂肪更容易聚集在腰腹部。

当然，“啤酒肚”是可以甩掉的。注意合理饮食和锻炼来完成，还要坚持，不说了，我去啃一个鸡腿先。